小美-小鎂~網路電影

嚴格來說，這應該算是一部廣告吧…而且這是有關女性用品的，但看小鎂演戲總感覺他演的很自然，不做作，蠻喜歡這樣無拘無束的感覺~anywhere…這部廣告還蠻有意思的~~男性朋友就把他當作小短片看吧...enjoy it...
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不能說的秘密

一直在想~為何妳總是這麼神秘，很多問題總是得不到答案，因為這是秘密?這也讓人覺得與妳有種距離感，這種感覺在我們之間築起了一道隱形的牆，愈想與妳接近卻又感覺被彈的愈遠，一直無法猜透妳心中的想法是什麼?想想就這樣算了吧…但有時候不知為何卻又感覺仿彿與妳之間的那道牆突然消失了…
後來才知道，原來這真的是不能說的「秘密」，近來很少電影讓我能想看第二次以上，而且又是國片，看了電影的前段，嗯~不就是部校園愛情電影嘛~搞不好是Jay以前的故事拿來改一改當劇本而已，不過說真的，就前面這幾段內容我還蠻喜歡的，不論是人物、場景、橋段~~整段串連的不錯，特別是有關bike的部份，還有女主角也蠻清秀的，前面的故事也留下一個伏筆，到後段才慢慢的解開了這個秘密，也才知道為何小雨要這樣保持著神秘感了，不是不想告訴小倫，而是真的是「不能說的秘密」，最後，也算是有了一個好的結局，一部好電影~~值得大家好好欣賞…到現在聽到電影配樂，隨著secret的音符，仍會隨著那弦律跳動著，不知覺牽動心裡那莫名的情緒，Dear all...你是否也有那不能說的秘密?

螢火蟲的偶然相遇

螢火蟲的季節是4~6月，這幾年運氣好的話總能見到幾“隻“螢火蟲，今年六月之前，唯一見到一次螢火蟲是在我家的灶，在我加水的時候，突然見到一個光點，如蜻蜓點水般在水面上一點，然後便飛離了我的視線，我呆一會兒才意會過來我見到了今年的第一隻螢火蟲，高興的是，附近還適合螢火蟲居住，代表著沒被那現代化所污染怠盡，附近的環境沒被破壞，仍留有螢火蟲一絲生存的空間。
在上週一，本當是螢火蟲季節終了，我在跑步的時候又見到今年第二隻螢火蟲在我眼前晃了一圈才飛走，心中滿是驚喜，應該不太能見到的時節竟又讓我遇見了lucky的第二次。
在今天晚上，天氣還算晴朗，有點微風，例行性的跑步練習，跑著跑著，在經過上次螢火蟲出現的地方，邊跑邊不經意的注意著四週，雖然已經不是螢火蟲的季節，心中還是但還是想著上週看到螢火蟲的事，突然不經意的一撇，看到右胸的衣服上怎麼有一個光點，還在想說怎麼回事，是我累了嗎?頭昏了嗎?再仔細看，你一定不敢相信，我竟然看到一隻螢火蟲停在我的衣服上，我並沒有停下腳步，一剎那間腦袋空白，是螢火蟲聽見我的呼喚了嗎?又驚又喜的繼續我的跑步，牠陪著我跑了約一百公尺，便消失的不見蹤影，這是怎麼回事?動物能預知即將到來的災難，難道說，連螢火蟲都知道今年是牠生活在我家附近這台中的後花園最後的一季嗎?所以連季節過了都不捨離去嗎?難道是牠也感受到我對這環境的不捨嗎?想著想著心中莫名的一陣感動....
感謝這隻螢火蟲的陪伴，讓我今晚的跑步多添加了那意外的驚喜，希望你們能找到另一個棲習地好好地生活下去~good luck

SAKURA

今年的三月櫻花開得還算不錯~~~之前一直蠻自豪說家裡有棵櫻花樹，每到了開花的季節看到新聞總是一大堆人塞車塞了老半天就是要一睹櫻之美，而我只要走到自家外面就有櫻花可欣賞，除了櫻花，我一直在想說不知道家裡能不能種棵楓樹，那就能在家裡看到那楓紅落葉飄飄，而現在，搬了家之後應該不太可能有現在家裡前面那院子，更別想說要種楓樹櫻花這種事了，以後…我想~只能到balu他家看看櫻花了，他家有兩棵蠻美的櫻花樹...唉~想當初這棵櫻花也在家裡種了一兩年後才能開出漂亮的Sakura，就這樣，再過不久就只能變成回憶中的一部份了~

3F

好久沒上來這三樓，雖然在自家樓上而已，因為一些原因，雖然只有幾步路，但感覺就像遠在萬里之遠，上次上來是國中還是國小的時候了吧，照片中有一棟白色的建築是友達，高架橋是高鐵，上面有一條亮黃線是正在通過的高鐵列車，有一根垂直的天線是間廣播電台，算了算已經過了十幾年，變化好大，一棟棟高科技廠房在山上長了出來，說真的，我還是比較喜歡以前山上那一片綠油油的樹，現在這樣一堆廠房豎立在山坡上，和那美麗的晚霞感覺好不搭嘎，非常的不協調，中科為台中所帶來的好處都還沒感受到，現在面臨的是家要被拆了，環境要被破壞了，要搬家了。



抬頭仰望著天上那明亮的金星，吹著舒服的夏夜晚風，不知這樣的景色還有幾次能見到，到了其他地方，不知道要多久才能習慣那沒有蟲鳴蛙叫的夜晚，只能戴著耳機聽著音樂伴我入眠要多久才能結束。

完賽...環花東350挑戰隊...心路歷程

完賽後的一個禮拜，我騎著我的愛車上都會公園，耳邊似乎還可以聽見花東的海浪聲，眼前似乎還殘留著花東的影像，上禮拜的今天，我正在台東的娜魯灣飯店，而且是從花蓮bike騎台十一線騎了175km到台東，記得那天.....

原本預計搭火車到花蓮的我因為不想坐太久的車，提著單車也蠻不方便，於是就獨自一人開著車到花蓮去，而因為一些事情耽擱，我到中午才出發，聽著音樂，我的papago帶著我到了南投，準備要上武嶺了，算算應該是我第四次上武嶺吧，不過這是我第一次一個人開著車上去，一個人倒也頗輕鬆，恣意著飄移在蜿蜒的山路上，無視於路旁的景色，我專注在我的方向盤上，經過了一番峰迴路轉，終於到了武嶺停車場，每次上到武嶺總有不同的心情，今天是非假日，人少了點也多了份寧靜，風~有點涼，車只有零星幾輛，這裡還是一樣的美，下車吸了幾口高山的空氣，拍了幾張照，上了洗手間，便又朝著目的地出發，飄移兩個小時，終於到了花蓮，天色已經有點暗，到達報到的亞士都飯店時間已是18：20，聽了說明會，便開著我的車到了第一天住宿的美崙大飯店，和同住的兩位車友聊了一下，準備完裝備便睡著了…

早上四點起床著裝換完裝備便和車友兼室友到一樓吃早餐，吃早餐的地方旁是一整片落地窗，外面便是一大片草皮，view還真是不錯，心情不由得也up up，吃完早餐便開車前往出發地點亞士都飯店，昨天匆匆忙忙的過來沒發現，原來飯店前面就是海，460人面向海集結在飯店旁的空地，聲勢頗為浩大，心情隨著旁邊的音樂聲及出發時間愈來愈接近有點興奮了起來，在大家拍完出發前的照片後，終於槍聲響起，460人一起朝著台東的目標前進，這樣這麼多人一起騎的感覺還蠻不錯，騎在台十一線上，右邊是山，左邊是海，風景優，空氣好，車很少，聽著音樂，心情頗為輕鬆，經過一段平路的熱身後，來到了今天路程最難騎的部份，我們要爬過一座牛山，所幸平常訓練還算足夠，還算應付的過去，過了牛山後的路便都是坡度比較緩和的路，騎著騎著竟看見了“新社“的指標，原來花蓮也有新社啊…一路上有瓢蟲的相伴，還看到了金針花，經過了海洋世界，騎了一段路之後終於到了北迴歸線，大家在那邊休息等著競賽組呼嘯而過，接著再騎一小段路便是午餐時間了，草草地吃了炒麵和高麗菜之後便又開始騎了，吃完飯出來才聽見工作人員說今年的天氣比較好都沒下雨，結果下午便下起雨來，雨愈下愈大，衣服、鞋子都溼了，雨水夾雜著地上的水一直往臉上噴，一開始下雨還在猶豫是否要繼續騎，反正也全溼了就不管了，繼續往前衝吧~~穿過了數也數不清的鄉鎮，我喜歡這邊那種純樸的感覺，花東的海真的很美，騎著bike比較容易慢慢的去感覺這個地方的氣息，伴隨著花東熱情民眾的加油聲，往著目的地前進，騎了150km左右，在經過了年假有來騎過的小野柳，怎麼之前來的時候明明很輕鬆，騎在曾經騎過的路上，雖然有點熟悉感，但怎麼開始感覺體力有點不支，接著騎上了很長的中華大橋，橋...很長，怎麼有騎不完的感覺，過了橋終於進到了台東市，看了看馬錶差不多還有10公里左右，頭開始痛了起來，開始有無力感，只能慢慢的騎，折騰了一段路終於在比預定時間提早了一個小時到達目的地娜魯彎飯店，到了飯店，第一時間當然是沖個澡，希望能洗去一天的疲累，順便也洗了那些溼掉的衣物，今天是被安排與“啦啦“隊同一間房間，這個隊名取得還蠻妙的，車友人也不錯，只是後來忘了留下他們的電話，晚上與啦啦隊一同附近吃了晚餐，娜魯灣飯店的外觀還蠻特別的，晚上看起來還蠻美的，吃了晚餐整理了一下裝備就睡了。
隔天早上是四點起床，因為五點半就要出發了，結果出發前發現我的後輪沒氣了，只好趕緊換上備用的內胎，因為這個trouble我延後了半小時出發，出發的時候已經沒看到什麼人了，只好努力的趕一下路，早上的空氣還不錯，今天騎的是台九線，和過年的時候來台東時要去南橫走的也是台九線，所以騎在路上還有一點熟悉的感覺，騎到一半遇到一個民眾跟我說：「啊...後面都沒人了唷~你是第一名耶!」聽了他的話我也只能苦笑，繼續努力趕路，還好腳這時候其實還沒有什麼酸痛感，騎到了有點山上還看到遠方的雲海，還不錯~~騎了一段路終於看到第一個補給點，終於看到比較多的車友了，補充了一下水就又開始騎了，通過了關山這個小鎮，過了池上的補給點後，下一個休息點是北迴歸線公園，在北迴歸線公園之前需騎上舞鶴台地，是個長約8km的上坡，努力的把他給騎了上去，終於到了北迴歸線公園，到這邊看到很多車友似乎休息很久了，需在這邊休息等待競賽組的通過之後就又開始騎了，一開始都是下坡所以感覺還好，到下一點是光復糖廠約有18km，到了平路之後明顯感覺體力開始直線下滑，開始有無力感了，此時時間約中午十二點，太陽超大，又沒什麼遮蔽物，騎到一半開始看到有車友在路旁休息了，努力騎了一下終於不行在路邊找了樹蔭休息了一下，這也是這兩天第一次停在路邊休息，喝了口水和車友互相加油打氣就又開始騎了，頂著大太陽努力的騎到了光復糖廠，到了糖廠之後已經感覺到偏頭痛和無力感，也吃不太下東西，隨便吃了幾口便當和西瓜就又開始騎了，雖然吃了點東西有恢復一點體力，但還是無法消去身上的疲累，看了看馬錶已經騎了130km了，還有40km，接下來的路就沒什麼印象了，只知道穿過了很多的鄉鎮，越過數也數不清的橋，大部份時間都是埋著頭努力的騎，聽著音樂，試著想忘記身體的不適，也因為埋著頭騎發現，花蓮的水好清徹，路旁水溝的水清可見底，好想給他跳下去，已經熱到感覺快中暑了，在體力快不行的時候終於到了最後的補給站兆豐農場，此時心中那股快熄滅的火感覺又重新燃燒了起來，因為到了這邊代表快到目的地了，補充一下水，吃了一下香蕉與柳丁就又開始騎了，一開始有點小下坡還好，到了平路之後就感覺體力已經嚴重不支，地上的柏油被太陽照的熱氣不斷的上升，路~看不到盡頭，太陽~熱到暴，人~快不行，此時已經開始考慮要不要坐車，偏頭痛~這時已經不想喝水，體力不斷的流失，受不了在路邊坐著休息一下，只看見剩下我們最後幾個車友在拚戰，其他應該不是坐車就是到了吧，休息了幾分鐘又開始騎，疲憊感又湧了上來，想坐車的念頭又加深了，但心中有一個想完賽的聲音不斷地告訴我要撐下去，剩下10km，再半小時，再半小時就到了，現在放棄的話這兩天的努力就白費了，此時耳邊的音樂也感覺也沒辦法轉移什麼注意力，意識已漸漸的有點不清，似乎剩下那股完賽的意志力在苦撐，騎了半小時左右終於看到海，此時終於有點放鬆的感覺，因為代表已經快到了，騎了一小段路終於到了目的地，終於...完賽了~350km挑戰成功，走進飯店，連簽名都感覺沒什麼力，領了獎牌獎狀，呆坐在椅子上一陣子才回神過來，整理了一下東西換了一下衣服便去找賣麻糬的地方...

此時體力還算ok，便決定直接上新中橫回家，開到中橫已是晚上，忍著右腳感覺的不適，努力地飄移在曲折蜿延的公路上，想趕快擺脫山路回到平地，結果開到快到武嶺還碰到大霧，外面感覺風好大，強風帶著霧往我車子吹來，瞄了一下我的bike還好還在，此時能見度只有10m左右，速度只能慢慢地開，在要下武嶺時遇到了兩台送豆腐的車，還好有他們當前導車，跟在他們後面一路飄移過彎殺到了埔里，加滿油回到台中已經11點多，到了家附近也近12點了，下車買了點東西吃順便小休息一下我快不行的右腳，開到家已經12點多~

打了好久終於打完了，短短的文字雖不能完整呈現當時的感動，但已經為我的單車全記錄中寫下了其中一頁，是的，我做到了，特別感謝那些背後支持我的同事朋友們，我終於又達到我另一個新的目標，next?環島?...環花東350挑戰賽還沒騎之前是期待，騎到後面是後悔，騎完想再參加，這兩天看盡了花東海岸的美，也感受到花東人的熱情，感謝他們努力為我們加油，，也看到花東的好山好水，兩天下來感覺蠻值得的，我好想就這麼一直騎下去，350km的騎乘到後面有點不行，但還是靠意志力撐下去了，在騎的過程我曾經想過，我要朝職業之路邁進嗎?我騎腳踏車想要的是什麼?騎的更快?我後來想想，我應該比較像超馬選手林義傑，我蠻佩服他的，我也是想挑戰自已的極限，想知道自已能騎多遠?我想用我的雙腳和我的bike去欣賞台灣每一分土地的美，去感受各地方的人文氣息與自然美景…

花東350~I'm coming...

今晚的天空很美，藍藍的天帶著一朵朵的白雲，偶而還看見幾顆星星，我在田間的小路，維持著我的呼吸節奏，聽著阿沁的歌聲，一步又一步不停著跑著，跑進了聖堂之門後獨留遺失的美好，再過一天再幾個小時就要前往花蓮參加花東250挑戰隊，我的心是平靜的...參加的是勇者，完成的是英雄~~~一般人需要極大的勇氣才會參加，而我嚮往著騎著我在愛車在那花東海岸旁，而且這次還有459人陪伴著我，想想~460人一起騎在花東公路上，大家一同朝著相同的目標，只想完成心中的挑戰，我相信再困難的事都難不倒我們。
上個禮拜六又再次前往日月潭，做賽前最後的長程訓練，長久來的訓練還是有一點效果，我到達時間比前次早了三個小時，而且是一口氣到達，回頭看看七個月前的我，憑著一股想到日月潭的意志力，行前並無做過太多的訓練而且還揹了5kg的水+相機+角架，騎到最後快昏倒還是到了日月潭，所以說，想完成一件事有時候只需要一個想法一股意志力，比完成準備的我早了七個月達成我的夢想~雖說這只是結果論，但我覺得很多事不能以還是不能以單一角度去看它..
我想~日月潭還是一樣的美，一樣的迷人，87km所留的汗還是值得，休息了一會兒和zoe環湖一周，途中雖有點噁心的感覺最後還是騎完了，讓我對花東350更多添了一份信心，當日總騎乘里數為192km，這次的日月潭之行雖帶了相機但沒有任何照片，只有那日月紅茶獨留下甘純滋味~

倒數19天…環花東350挑戰隊

再過19天…就要到花蓮參加環花東350挑戰隊，沒有隊友，只有我一個人，ivt team 07年第一次出征，我的目標是完賽，17小時的時間，350km的挑戰，有人問我會不會擔心自已的體力，我說過，I can do it，就如同我騎去日月潭一樣，我相信憑藉著我心中那股意念，不管再難的任務我都能達成他。
今天晚上下了一場暴風雨，雷電交加，在雨停了之後，我開始我的慢跑訓練，基本訓練當然是6000公尺，我只想著不能休息，我要一口氣跑完，冷風颼颼的吹，下過雨後的晚上空氣特別乾淨，遠方可以清楚看見福華飯店那三棟大樓，到最後一千公尺時體力似乎到了一個瓶頸，撐了一下終於把這6000公尺跑完，看來人還是不能怠惰的，不然體力真的是會愈來愈差…接下來就是跑一三五，二四做基本的仰臥起坐，週末就是腳踏車的訓練。
花東350~I'm coming...

350

當你看到350這個數字你會想到什麼?門牌號碼?350元?350道美食?350人?350杯飲料?想問你?350杯水?我想，壓根兒沒人想到是要騎350km的路吧…是的，你沒看錯，是要騎腳踏車騎350km，其實，一開始我看到這個數字並沒有被它嚇到，我一開始想到的是一邊騎在花東的海岸公路上，一邊是海，一望無際的海，我想騎再遠應該都不會有什麼累的感覺吧…不知道是不是中了花東春之賞的毒，自從上次去過之後就愛上那邊了，有時候彷彿可以呼吸到那花蓮的氣息，耳邊似乎可以聽到那花東的海浪聲…
這幾天尋覓著我的隊友，如意料中的，又一堆人覺得我瘋了…當然是沒人要當我的伙伴，看來我的選手之路註定是孤單的，我要挑戰的是我自已，我的極限在那邊我不知道，我只知道I can do it...
夏天的腳步近了，我剛剛竟然在我家後面看到了螢火蟲，忽然才發覺，蛙鳴聲早已不絕於耳~summer is comming...

綠茶~習慣...

有些人曾問過我：為何只喝水、綠茶不喝其他飲料?真的不會想喝可樂、奶茶之類的飲料嗎?這些問題感覺好熟悉...時光回溯至幾年前，我曾經也問過另一個人相同的問題，也跟大家一樣有著相同的感覺，怎麼有人這麼養生...他回答我，因為已經習慣了，也不會想去喝那些東西，後來，我也想試試看，慢慢的也少喝那些所謂的垃圾飲料，改變之後感覺還不賴，也覺得那些垃圾飲料並不是必需品，也不是什麼好物，不過是碳水化合物而已，後來，只喝綠茶和水也漸漸成為我的習慣。
【綠茶含有茶多酚，咖啡鹼，游離氨基酸，葉綠素，蛋白質，芳香物質，纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等、微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等。能止渴生津、消熱解毒、消減疲怠、醒酒消醉、戒除煙癮、消食解膩、減肥健美、利尿通便、健胃止瀉、潔齒防齲、明目清肝、排除毒物、殺菌消炎、抑制病菌、降血壓、降血脂、降血糖、防癌、防衰老、防治心臟病。】，建議大家多多喝綠茶有益身心，不過還是儘量不要喝加工過的，可以喝喝較合口味的茶包。
每天晚上總會來上1、2杯高山茶，入口後在喉嚨裡回甘，整個心情頓時放鬆不少~~東x的綠茶感覺很澀又有點苦味，不過至少感覺是真材實料，真正好喝的綠茶要喝它的原味才喝得出來，不苦不澀，自然回甘，又帶點香味，謂之好茶。

脊椎-背痛

前一個醫生告訴我是發炎，並告訴我不得提重物，可以騎腳踏車但只能騎平路，天啊~這對我真是一個晴天霹靂的消息，就像你告訴一個跑步選手從今之後不得跑步，等於宣判給他死刑一樣，也開了一些消炎之類的藥給我吃但感覺沒什麼效用，最近感覺左邊肩膀緊緊的，背痛又更嚴重了，彎腰到一個程度就可明顯感覺疼痛感，換了一個醫生，告訴我是脖子受傷，主要是姿勢不正確造成的，叫我要定時去做復健，但他說可以騎腳踏車，不會影響，只要注意脖子即可，怎麼兩個醫生說的都不太一樣，到底要聽誰的?
自行車活動暫停一個禮拜，我的背~我的脊椎…到底該怎麼辦，開始認真考慮是否要去學瑜珈，開始想像可以把腳拿到耳朵旁邊，據說瑜珈可以幫助矯正脊椎側彎，並可改善一些腰酸背痛的症狀，不過我得先突破一些心理障礙才行~我的背~好痛...

金星合月

你是否曾注意最近在夕陽西下時，西方有一個很亮的星星，亮到令人很難不注意到它的存在，想知道這顆星星的名字嗎?它便是九大行星之一的金星，每當季節快轉入春季時，也就是在一月~二月的期間，你便可以在日落時的西方找到它的存在，你知道天空中最亮的星星是那一顆嗎?有些人的印象可能是北極星，但正確則是金星，金星最亮的時候有-4星等，連月亮在旁邊都還能很清楚的看到它，日落時分，在你閒瑕之餘，不妨抬頭看看這夜空中最明亮的星星吧…

另在【2月20日可注意金星合月，但於19日日沒後若是天氣晴朗，在西南西方的低空已可看到這2個天體近距離的靠在一起，不過此時眉月很細，想要以肉眼觀看到挑戰性高。20日日沒後眉月已移動到金星的上方，此時的眉月較適合觀看及攝影，金星於18時仰角約24度，視星等為-3.9等，兩者相距視角約10度；月亮與金星分別是夜空中最明亮及次亮的星體，這種兩者接近相互輝映的現象亦稱之為「星月爭輝」，可用肉眼或雙筒望遠鏡直接觀看，也是相機拍攝很好的題材。】...以上轉載至中央氣象局全球資訊網。

照片為1/24'04年在我家二樓陽台所拍的，月亮的上方即是金星，有時候我覺得，就這樣靜靜的望著天空的星星不也是一種幸福~~~

7-11的廣告

最近一直在網路上找有關瑋倫的種種，有他上過的節目錄影、他的照片、他的新聞~~~也訂了他出的兩本書，想要留住有關他的回憶，之前就有下載過有關他的廣告，還蠻喜歡7-11拍的這三支廣告，都有把主題給呈現出來，也喜歡瑋倫在這幾支廣告裡面所帶出來的感覺，我有空時想到還會看一下，不知道是不是瑋倫的關係，怎麼看都不感覺到厭煩，在天使離開的不久前也才剛看過，現在再拿出來看，多了種酸酸的感覺...想看的人請點選右邊的links~
天使的離開不是不再眷戀人世，而是開始他下一階段的任務，雖然再也看不到他，但他甜美的笑容永遠存在我們心中，他仍然在我們的身邊看著我們，守護著我們~~~龍魂不滅

自行車路線-小桂林

上週和Balu&Tom去騎了136線道的小桂林，感覺還不錯，清幽的小徑，坡度不至於太陡，騎著我的愛車穿梭在山林之間，看著一旁的山景，仿彿真的來到了桂林山水，時而放慢速度欣賞路旁風景可以讓你暫時忘卻一切的煩惱，將自已置於山水之間，建議大家可以來這騎騎單車，值得推薦!

當天騎上山的時間天氣不太穩定，時而飄雨時而放晴，下山的時候是冒雨殺下山的，很久沒有淋雨騎車了，上次好像在日月潭吧~~其實感覺還不錯…突然有種回到學生時代的錯覺~~~

自然

這是我生活了二十幾年的地方，打開窗戶便是農田，旁邊沒有高樓大廈，空氣中沒有黑煙味，是的，別懷疑，這邊是台中市，有不少朋友知道我家附近有農田或是來我家看過常常感到不可置信，怎麼台中市還有這樣的環境，我很慶幸自已從小可以生長在這邊，而不是在都市叢林的小孩，不知何時，高鐵經過了我家附近，生活中多了個轟隆聲，不知何時，中科在大度山上蓋了科學園區，也許大家多了工作機會，但聯外道路通過之後，這片台中的後花園將會被破壞怠盡，再也沒有蟲鳴蛙叫伴我入眠，只有汽車經過的聲音，再也不能被鳥叫聲吵醒，只有被剌耳的喇叭聲叫醒，再也沒辦法呼吸那自然的空氣。

科技愈來愈進步，生活愈來愈便利，但很諷剌是當人們賺了錢後又開始花錢去追求過去所失去的東西，想看流星雨，很抱歉，請盡量找沒有人的地方，開車開了十幾個小時到深山裡才有可能找到沒有光害的地方，不然就是等停電，這在以前隨時抬頭便是滿天星斗，在大家瘋狂減肥的現在，有人開始天天吃那過去沒錢買米不得已才吃的地瓜，很多人開始追求健康，吃蔬菜，吃有機食品，吃糙米，因為科技污染了水，很多人花了大把鈔票買高級濾水設備，以前溪裡有魚抓，現在只有臭水溝...

難道這就是人性嗎?往往當你失去了才知道那個東西的重要性，繞了一大圈又想過著以前的生活，我們真的需要科技嗎?嗯~這是個值得大家去深思的問題…有人說台灣有六十年的經濟起飛都是用我們的環境去換來的，這句話我深表認同。

沒有聽見蟲鳴，沒有蛙叫，不知道我以後是否睡得著?打開窗戶都是水泥建築是否能習慣?沒辦法大口呼吸空氣~沒辦法在田間跑步~唉~只能感慨人們為何不能珍惜所擁有的自然環境，門口的芒果樹從懂事便有一個大人無法環抱的大小，至少要三十年以上才有這棵樹，而要把他破壞掉卻不用一個小時，這美麗的後花園最終只能成為過往的回憶...

從夕陽落下等到了黑夜，吹著冷風，望著我的bike，伴著我的是一大片麻油菜花，今晚的夜空沒什麼雲，風...很冷，我...多麼希望時間就停止在按下快門的瞬間。

天使

事情發生的實在太突然，到現在還不太能相信你已經走了，回到了原本該屬於天使的地方，或許在那個地方你會過的更快樂，不必在人世間承受那些痛苦，留在我們心中的是你那天真可愛的笑容，帶給我們是無限美好的回憶。
第一次在螢光幕看到你是在「十八歲的約定」，便被你那劇中的角色吸引住，之後「天下無雙」、「老婆大人」、「雙璧傳說」也都演的很不錯，喜歡你那天真可愛的個性、自然不做作與認真的工作態度，是目前新生代演員中極少數讓人蠻欣賞的女演員，突如其來的意外帶走了正值青春年華的你，再也欣賞不到你演的戲劇，再也見不到你那迷人的笑容，再也無法感受你所帶來的快樂。
願你在另一世界能做個自由自在又無拘無束的天使，別在貪玩溜下來這險惡的人世間。

感動…滿天星斗

感謝我的晴天娃娃，給了我一個好天氣，讓我又見那滿天星斗，真的很美~~而且，我收到一個令人難忘的Christmas presents，至於是什麼呢?今天真的蠻累的~ sorry…待我有空會補上這次楓之旅的遊記...

IVT自行車隊訓練菜單

建議體能訓練：
慢跑6km（兩天一次）
雙抬腿100下+左右抬腿各100下+仰臥起坐150下（兩天一次）

單車訓練（每週一次以上）：

A級路線：
A：
鯉魚潭環湖一周
花蓮濱海自行車道...24km
彰化長青自行車道
東豐自行車道...32km
My home-東海大學...16km
A+：
My home-都會公園...18km
My home-朝陽科大
136縣道小桂林
B級路線：
B：
My home-八卦山
My home-東勢
日月潭環湖一週...30km
My home-大坑中正露營區
My home-清水岩...112km
B+：
My home-沙鹿
My home-新社
清水岩-松柏嶺-猴探井...45km
136縣道赤崁頂


C級路線：
My home-日月潭...160km up

不能結婚的男人

當初一開始聽到同事在討論這部日劇時，感覺他的劇名取的還蠻妙的，很少劇名會取的這麼白話，而且由名字看起感覺這部片還蠻特別的，「不能」結婚的男人是不想、不要、不可以結婚?之前曾想過，萬一真的沒對象上天註定如此，那一個人過完一生應該也還ok，沒有負擔又挺自由，想做什麼就做什麼，一個人有一個人的好處，不結婚其實也可以，最近同事推薦我看這部劇，不知道是什麼原因?感覺我不能結婚嗎?還是不要or不想?
有人問我為何沒交女朋友?這是個好問題，我自已也想知道~因為…還沒遇到對的人?那對的人有什麼條件?嗯~遇到了就知道了...聽說~看完那部日劇就可以結婚了，「它」會告訴我對的人在那邊嗎?對的人是怎樣的人嗎?...還是…「它」會告訴我必需賺更多的錢?去整型?壞一點?...

單車逍遙遊

話說在鐵人兩項比賽當天拿到逍遙遊的路線圖時，我就想說應該是沒人會去挑戰路線了，而且應該有人沒有前避震戰碎石坡會很難騎，果真到了當天大家都選擇親子路線，我看那個路線圖是繞著河堤旁就覺得沒什麼意思，而且騎的時候才發現，原來那個路線我和Balu在那次台中-清水岩百里挑戰那天回台中的時候就騎過了，總長12km，我跟在balu後面很快的騎完了。下午的時候，我提議要去騎挑戰路線，當然是沒人同意了，後來大家決定去騎長青自行車道，結果也很輕鬆的騎完了，這時在終點大家在考慮要回頭還是要往松柏嶺的方向騎，時間還早，先往上騎，我提議若是騎不上去再騎下來吧....沒想到這竟是我們挑戰之路的開始，在一開始往田中森林公園的上坡已經有人不行了，連我騎到一半都因受不了停下來休息，後來大家在田中森林公園前照了上面那張合照，也是我當天唯一照的照片，因為後來好像一直在騎腳踏車，大家休息了一會就決定往松柏嶺騎，這段路也真的蠻難騎的，坡度頗陡且路又長，我也是休息了幾次才騎上去，而且令人意外的是我們車隊的主將Karen竟然在半路抽筋了，我覺得這段路跟埔里往日月潭的路段有的拼，不過路程沒像往日月潭的路那麼長，另外，也發現原來Peter也蠻猛的，值得好好訓練來日必成大將，經過千辛萬苦大家終於到了松柏嶺，此時已經到了南投...沒錯，我們已經從彰化騎到了南投，而且聽說是已經沒上坡了...所以大家就很輕鬆的開始“滑“往猴探井。

這段路還蠻輕鬆自在，空氣不錯，景色優美，還不時會有茶香味飄來，大伙兒都騎得很高興，不過這時我感到有點奇怪，猴探井是在山上，為何一直往山下騎，而且感覺快騎到了山腳下，果不其然，大家看到了“水里“的招牌才發現不對勁，Peter才說他不知道從那邊過去，看來應該是騎錯路了，不過問了問路人竟然說再往前騎一段路，往前騎之後有人去問了便利商店的店員，很確定再往前騎一段路後左轉，而且都是平路沒有上坡，路應該很好騎，大伙兒就很“高興“的往那個方向騎去，到了指定的地方左轉之後才發現不對勁，根本是上坡完全沒有平路，照猴探井的高度我們應該也是要一直往上爬才是....天啊，而且坡度還有點陡，感覺一直騎不完的上坡，每轉了一個彎之後看到無止盡的上坡，好像沒有盡頭似地，我的腳也在連續操了兩天之後宣告無力，此後便是騎一騎沒力了就停下來休息，騎騎停停，在這段路Peter的腳也抽筋了，果真是很挑戰啊…不過，我到最後一段上坡的時候不知道是已經進入彌留狀態還是怎樣…突然又有力了，便又開始騎了起來，靠著我堅強的意志力終於爬到這段山路的最上頭時才發現，原來我們騎錯路了，我們騎的路線可以說是比挑戰路線更挑戰的路，又稱之「世界冠軍挑戰路線」，而且聽說在這段上坡好像有人在半路上準備攔公車了。

到了猴探井的時候已經快天黑了，接下來是鐵人二項路線的offroad 碎石下坡，Peter還蠻猛的，我因為已經在練習和比賽的時候騎過所以還算ok，他竟然就跟在我後面一路殺下山，嗯~果然是勇士一名，到了山下已經天黑了，不過，叔叔是練過的小朋友不要學喔~其他人沒騎過就不敢騎了，嗯~沒騎過還蠻危險的，而且又天黑了，用牽的比較安全些也是明智之舉，不過，用牽的因為腳同時承受身體和腳踏車的重量，負擔會比用騎的還重很多，連我們的強者Mask在半路也抽筋了，經過一番折騰大家都完成碎石坡的挑戰了，不過接下來雖然大部份的路都是下坡不過有些地方沒路燈，所幸最後大家都安全抵達終點了。

想必這天大家一定都印象深刻吧，繞了一大圈到頭來還是踏上了挑戰之路，從彰化騎到南投又回到了彰化，從白天到黑夜，一天下來騎了約45公里，大家也都蠻強的最後都順利地完成了，經過了這次也發現很多人還蠻有潛力的，訓練一下應該假以時日都可以參加比賽，加油吧~IVT Team...