綠茶~習慣...

有些人曾問過我：為何只喝水、綠茶不喝其他飲料?真的不會想喝可樂、奶茶之類的飲料嗎?這些問題感覺好熟悉...時光回溯至幾年前，我曾經也問過另一個人相同的問題，也跟大家一樣有著相同的感覺，怎麼有人這麼養生...他回答我，因為已經習慣了，也不會想去喝那些東西，後來，我也想試試看，慢慢的也少喝那些所謂的垃圾飲料，改變之後感覺還不賴，也覺得那些垃圾飲料並不是必需品，也不是什麼好物，不過是碳水化合物而已，後來，只喝綠茶和水也漸漸成為我的習慣。
【綠茶含有茶多酚，咖啡鹼，游離氨基酸，葉綠素，蛋白質，芳香物質，纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等、微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等。能止渴生津、消熱解毒、消減疲怠、醒酒消醉、戒除煙癮、消食解膩、減肥健美、利尿通便、健胃止瀉、潔齒防齲、明目清肝、排除毒物、殺菌消炎、抑制病菌、降血壓、降血脂、降血糖、防癌、防衰老、防治心臟病。】，建議大家多多喝綠茶有益身心，不過還是儘量不要喝加工過的，可以喝喝較合口味的茶包。
每天晚上總會來上1、2杯高山茶，入口後在喉嚨裡回甘，整個心情頓時放鬆不少~~東x的綠茶感覺很澀又有點苦味，不過至少感覺是真材實料，真正好喝的綠茶要喝它的原味才喝得出來，不苦不澀，自然回甘，又帶點香味，謂之好茶。

脊椎-背痛

前一個醫生告訴我是發炎，並告訴我不得提重物，可以騎腳踏車但只能騎平路，天啊~這對我真是一個晴天霹靂的消息，就像你告訴一個跑步選手從今之後不得跑步，等於宣判給他死刑一樣，也開了一些消炎之類的藥給我吃但感覺沒什麼效用，最近感覺左邊肩膀緊緊的，背痛又更嚴重了，彎腰到一個程度就可明顯感覺疼痛感，換了一個醫生，告訴我是脖子受傷，主要是姿勢不正確造成的，叫我要定時去做復健，但他說可以騎腳踏車，不會影響，只要注意脖子即可，怎麼兩個醫生說的都不太一樣，到底要聽誰的?
自行車活動暫停一個禮拜，我的背~我的脊椎…到底該怎麼辦，開始認真考慮是否要去學瑜珈，開始想像可以把腳拿到耳朵旁邊，據說瑜珈可以幫助矯正脊椎側彎，並可改善一些腰酸背痛的症狀，不過我得先突破一些心理障礙才行~我的背~好痛...

金星合月

你是否曾注意最近在夕陽西下時，西方有一個很亮的星星，亮到令人很難不注意到它的存在，想知道這顆星星的名字嗎?它便是九大行星之一的金星，每當季節快轉入春季時，也就是在一月~二月的期間，你便可以在日落時的西方找到它的存在，你知道天空中最亮的星星是那一顆嗎?有些人的印象可能是北極星，但正確則是金星，金星最亮的時候有-4星等，連月亮在旁邊都還能很清楚的看到它，日落時分，在你閒瑕之餘，不妨抬頭看看這夜空中最明亮的星星吧…

另在【2月20日可注意金星合月，但於19日日沒後若是天氣晴朗，在西南西方的低空已可看到這2個天體近距離的靠在一起，不過此時眉月很細，想要以肉眼觀看到挑戰性高。20日日沒後眉月已移動到金星的上方，此時的眉月較適合觀看及攝影，金星於18時仰角約24度，視星等為-3.9等，兩者相距視角約10度；月亮與金星分別是夜空中最明亮及次亮的星體，這種兩者接近相互輝映的現象亦稱之為「星月爭輝」，可用肉眼或雙筒望遠鏡直接觀看，也是相機拍攝很好的題材。】...以上轉載至中央氣象局全球資訊網。

照片為1/24'04年在我家二樓陽台所拍的，月亮的上方即是金星，有時候我覺得，就這樣靜靜的望著天空的星星不也是一種幸福~~~

7-11的廣告

最近一直在網路上找有關瑋倫的種種，有他上過的節目錄影、他的照片、他的新聞~~~也訂了他出的兩本書，想要留住有關他的回憶，之前就有下載過有關他的廣告，還蠻喜歡7-11拍的這三支廣告，都有把主題給呈現出來，也喜歡瑋倫在這幾支廣告裡面所帶出來的感覺，我有空時想到還會看一下，不知道是不是瑋倫的關係，怎麼看都不感覺到厭煩，在天使離開的不久前也才剛看過，現在再拿出來看，多了種酸酸的感覺...想看的人請點選右邊的links~
天使的離開不是不再眷戀人世，而是開始他下一階段的任務，雖然再也看不到他，但他甜美的笑容永遠存在我們心中，他仍然在我們的身邊看著我們，守護著我們~~~龍魂不滅

自行車路線-小桂林

上週和Balu&Tom去騎了136線道的小桂林，感覺還不錯，清幽的小徑，坡度不至於太陡，騎著我的愛車穿梭在山林之間，看著一旁的山景，仿彿真的來到了桂林山水，時而放慢速度欣賞路旁風景可以讓你暫時忘卻一切的煩惱，將自已置於山水之間，建議大家可以來這騎騎單車，值得推薦!

當天騎上山的時間天氣不太穩定，時而飄雨時而放晴，下山的時候是冒雨殺下山的，很久沒有淋雨騎車了，上次好像在日月潭吧~~其實感覺還不錯…突然有種回到學生時代的錯覺~~~